11 Mal Lebensfreude Teil 4
30. Juni 20088 Schreibt eine Lust-Liste
Mit Euren täglichen Pflichten könnt ihr ganze To-do-Listen füllen? Dann schreibt zur Abwechslung mal eine Lust-Liste! Notiert alles, was Ihr schon längst mal wieder machen wolltet. Z.B. mit dem Partner ins Theater oder mit Freunden zum Sonntagsbrunch gehen. Das Wichtigste: Macht sofort Nägel mit Köpfen. Verabredet Euch fest, reserviert Karten, und tragt alles in Eurem Kalender ein. Bonus: Schon der Anblick der “Spaß-Termine” macht gute Laune, gibt Power für den Alltag.
9 Setzt Prioritäten
Besonders wir Frauen können vieles gleichzeitig: telefonieren, während wir die Wäsche bügeln und nebenbei Essen kochen. Das glauben wir zumindest. Abends raucht uns dann der Kopf - und trotzdem haben wir nicht alles geschafft, was wir uns vorgenommen haben. Besser geht es, wenn Ihr Prioritäten setzt, um dann in Ruhe eine Sache nach der anderen zu erledigen. Ihr werdet sehen: So schafft Ihr mehr und habt sogar abends noch Elan.
10 Befreit Euch von Ballast
Die olle Wanduhr könnt Ihr eigentlich gar nicht mehr leiden, aber es war die erste gemeinsame Anschaffung mit Eurem Partner. Und die Bücher, die Euch Eure Tante regelmäßig schenkt, stapeln sich bereits auf dem Schrank? Macht Schluß mit zuviel Rücksicht und Erinnerungen. Schließlich lebt Ihr in Eurer Wohnung nicht im Museum! Entsorgt alles, was Ihr nicht mehr mögt oder braucht - und genießt das Gefühl der Freiheit!
11 Schenkt Euch Zeit-Inseln
Nätürlich können wir den Haushalt nicht links liegen lassen oder den Job einfach für ein paar Tage an den Nagel hängen. Aber denkt trotzdem öfter mal an Euch! Reserviert Euch dafür wenigsten 10 bis 30 Minuten pro Tag. Vielleicht trinkt Ihr in aller Ruhe einen Cappuccino, geht spazieren, oder Ihr blättert entspannt in einer Zeitschrift - Hauptsache, Ihr tut Euch selbst ganz bewusst etwas Gutes. Denn genau in diesem Moment macht die Seele Urlaub!